Ledig stilling
Synsenteret Stavanger

Prosjekt for høsten, ta vare på deg sjøl

Publisert: 13. september 2016

Høsten sniker seg sakte men sikkert innpå oss, og så kommer det en lang, kald og litt mørk vinter. Ofte er dette en tid der folk har det litt kjipere enn vanlig, og da kan det være en fin ting å ha et prosjekt på gang – som du kan glede deg til, og underholde deg selv med.

I 2016 er tidsklemma noe mange kjenner seg igjen i. Når man har dårlig tid, og mye å gjøre er det fort gjort å glemme den viktigste personen i sitt eget liv, nemlig seg selv. Vi slår derfor et slag for et «ta vare på deg selv» prosjekt denne høsten!

Under finner du en slags liste over aktiviteter du kan gjøre for å ta litt ekstra vare på deg selv. Det kan være noe du gjør en gang i uka, en gang om dagen eller en gang i måneden. Det kan være ting fra lista, eller ting du kommer på selv – som du vet du liker å gjøre, og har lyst å gjøre. Du bestemmer helt selv hvordan prosjektet skal foregå, det viktigste er resultatet – at du møter det nye året med en god følelse ovenfor deg selv, og ditt liv.

happiness-quote

gå en tur       spill kort           se en inspirerende film        mal et bilde                                           ta et bad eller en varm dusj       bak noe       besøk en gård          spill en sport du liker
fargelegg         gå på trening         snakk med en venn på telefonen        få en massasje              ta en løpetur     ta en lur    sov lenge         skriv et brev eller kort til noen sitt i sola                   hør på musikk          spis noe sunt og godt          dans i regnet         legg etpuslespill

gråt hvis du vil       lær et nytt språk        prøv en ny oppskrift                                                        spill et brettspill gode venner    lek på en lekeplass                                                                      dra på fisketur      kjøp blomster              skriv en liste over ting du liker ved deg selv

gjør frivillig arbeid     sett pris på øyeblikkene    vær utendørs       gjør yoga                            forestill deg hva du ville gjort om du vant i lotto                                                                      mediter    tenn stearinlys      gi deg selv en pedikyr                                                                          les en bok    les et magasin  se på stjernene    skriv noe                                                                 gå tur i skogen    se soloppgangen, eller solnedgangen

bruk god tid             fly en drage            spill et instrument                                                     klapp hunden eller katten din         drikk en god kopp kaffe                                                           gå tur med hunden din          lag mat         ta en kjøretur          syng, høyt!

vær kreativ          gjør hagearbeid          pynt deg           les gamle brev, eller kort                       skru av TV, PC, telefon og nettbrett i én time              se i gamle album                                        lek med barn           skriv en liste over ting du er takknemlig for            kjøp nye sko                     ha en piknik, enten ute – eller i stua     gå på date med deg selv, eller en du er glad i

spis sjokolade       svøm       sett deg foran peisen      ta bilder                                                   smil uten grunn    spis frokost på senga 

Sett pris på øyeblikkene

 

Bestill synstest Synsenteret i Stavanger, 51 85 80 80, Kirkegata 26, 4006 Stavanger